BİZE ULAŞIN
Bu sebeple tansiyonun düşük ya da yüksek olmasından ötürü problem yaşamamak adına günlük yaşantıdaki aktivitelere dikkat edilmelidir.
Tansiyon değerlerinde yaşanan bozuklukların nedeni kan basıncının düzenli ve sağlıklı bir biçimde seyretmemesidir. Tansiyon ölçüldüğünde çıkan en yüksek sayı, kalp kaslarındaki kasılmalar esnasında arterlerdeki basınç düzeyini ifade eder. Düşük rakamlar ise kalp kaslarının vuruşları arasındaki kan basıncını gösterir.
Hem yüksek hem de düşük tansiyon değerleri kalp sağlığı açısından önemlidir. **Normal tansiyon değerleri 12 ve 8 değerlerinde olmalıdır.
** Fakat bazı kişilerde normal değerler farklılık gösterebilir. Bu kişilerin tansiyon değerlerinin 13 ve 7 ya da 9 ve 6 değerlerinde olması mümkündür. Bu tansiyon değerlerini bünyenin normal olarak karşılaması ve herhangi bir sağlık probleminin ortaya çıkmaması tansiyon değerlerinin bu şekilde olmasının bir sorun teşkil etmediği söylenebilir.
Tansiyon değerleri kişiden kişiye değişiklik gösterir. Tansiyon ölçümlerinde yaşa göre tansiyon değerleri hakkında birtakım ideal değerler mevcuttur. Normal tansiyon değerleri;
Vücuttaki kan basıncı yaşla doğru orantılı bir şekilde artış gösterir. Bu durumun nedeni yaşlanan vücuttaki atardamarların zaman içerisinde esnekliğini kaybederek daha sert bir forma girmesidir. Genç bireylerin ise gün içinde yaşlılara nazaran daha hareketli olması dolayısıyla kan basınçları sürekli olarak artar. Bu sebeple **gençlerde normal olarak kabul edilen tansiyon değeri daha yüksek çıkabilir.
**Normal tansiyon değeri için bir genelleme yapılacak olursa, elli yaşın altındaki kadın ve erkekler için en uygun değer 13/8 şeklindedir.
En düşük kan basınç değeri düşük tansiyonu ifade eder. Sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yapılan tansiyon ölçümü sonrasında çıkan değer, 7'nin altında ise bu değer düşük tansiyon değeri olarak adlandırılır. Büyük tansiyon değerinin ise 10'un altında olması halinde bu değer düşük tansiyon durumunu gösterir.
Tansiyon düşmeden önce baş dönmesi ve bulanık görme gibi belirtiler meydana gelir. Bu durum esnasında nefes almak güçleşir, bu nedenle hızlı nefes alıp vermeye çalışılır. Ayrıca kalp olağandan daha hızlı atar. Aniden halsizlik ve yorgunluk hissedilir.
Tansiyon değeri, 14/9 değerinin üstünde ise bu yüksek tansiyondur.
6 ve daha düşük değerlerde olan tansiyon değeri tehlikelidir. Küçük tansiyon sorunlarının başlıca sebebi B vitamini eksikliğidir. Özellikle B12 ve forik asidin eksik olduğu bir vücutta küçük tansiyon düşüklüğü yaşanabilir. Küçük tansiyon düşüklüğünün bir diğer nedeni ise yaşlanmadır. Yaşlanmayla beraber kalbe ulaştırılan kan miktarı azalır ve tansiyon düşüklüğü problemi ortaya çıkar. Ayrıca diyabet de küçük tansiyonun düşmesinin ana nedenleri arasında yer alır.
