Makarna ile ilgili doğruluğuna inanılan en büyük yanlışlardan biri de karbonhidrat içeriği sebebiyle kilo alımına sebep olduğudur. Ancak makarna yüksek...

Scarsdale diyeti düşük kalori diyeti olarak sınıflandırılmış, hızlı bir kilo verme programıdır. Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen...

Kinoa diyeti son zamanlarda sıkça gündeme gelen ve uzmanların tartıştığı bir diyettir. Tüm uzmanları bir noktada buluşturan tek şey ise vücudun ihtiyacı...

Dr. Richard Mackarness’ın ortaya koyduğu ve Japon filozof George Ohsawa’nın geliştirdiği makrobiyotik diyet, eski Doğu kültürüyle şekillenmiştir....

Günümüzde pek çok kişi tarafından tercih edilen İsveç diyeti, kısa zamanda daha hızlı kilo vermeyi amaç edinen beslenme programlarından bir tanesidir....

Selülit, dolaşım bozukluğu nedeniyle erkeklerde ve kadınlarda sıklıkla da ostrojen hormonunun etkisiyle kadınlarda uyluğun üstünde, diz ve bileklerin iç...

Protein diyetinin amacı kısa sürede kolay kilo kaybı sağlayabilmektir. Özellikle sebze sevmeyenlerin kolaylıkla uygulayabileceği bu diyetin zayıflama...

Şok diyetler uzun vadede sürdürülebilir diyetler olmasa da metabolizmanızı şaşırtmak için biçilmiş kaftandır. Çoğunlukla birkaç gün tek yönlü beslenme...