Hurma...

Kalsiyum ve fosfat yönünden oldukça zengin bir besin madde olan hurma bu sayede kemik erimesi gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Lif oranı oldukça yüksektir. Bu...

0

0

Patates...

Sağlıklı ve doyurucu bir besin kaynağı olan patates ağırlıklı olarak karbonhidrattan oluşur. Aynı zamanda lif ve protein de içerir. Bünyesindeki...

0

0

Yoğurt...

Yoğur, yararlı bakteriler içeren fermante bir süt ürünüdür. Yaklaşık 6000 yıldır bünye dostu olarak görülen ve bu sebeple en çok tüketilen gıda...

0

0

Yumurta...

Yumurta rejimi ile amaç protein açısından zengin ve düşük kalorili bir besin olan yumurta tüketerek açlık hissetmeden, gün içerisinde sürekli atıştırma...

0

0

Karatay...

Prof. Dr. Canan Karatay'ın yıllar içerisinde edindiği tecrübeler neticesinde ortaya çıkardığı ve temeli yaşam boyu sağlıklı beslenme ilkesine bağlı...

0

0

Çorba...

Diyet yapma alışkanlığı birçok ülkede olduğu gibi ülkemizde de günden güne artıyor. Diyet konusuna meraklı olanlar ise daha çok kadınlar. Diyet yapma...

0

0

Atkins...

Düşük karbonhidrat içerikli bir beslenme düzenini esas alan Atkins diyeti 1972'de Dr. Robert C. Atkins isimli bir doktor tarafından tanıtılmış ve kısa sürede...

0

0

Dukan...

Dukan Diyeti, kilo yönetimi konusunda uzmanlaşmış Fransız bir pratisyen olan Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmıştır. Peki Dukan diyeti nedir? 2000'li...

0

0