Fransız toplumu yüksek ölçüde kırmızı et ve şarap tükettiği halde kilo ortalaması düşük ve sağlıklı bir toplumdur. Yemekleri küçük porsiyonlar...

1960'lı yıllarda kalp rahatsızlığı bulunan bir mühendis olan Nathan Pritikin tarafından kalp sağlığı gözetilerek geliştirilmiştir ve geniş kitlelere...

Titreme, kasların istemsiz bir şekilde ritmik olarak kasılıp gevşemesiyle oluşan kontrol dışı hareketlerdir. Başlı başına bir hastalık olmasından öte...

Sadece beş masum harften oluşan öyle bir kelime var ki, duyulduğu anda tüm kadınları alarm durumuna geçiriyor: Basen! Vücudun bel ile kalça arasında...

Oturarak çalışanların derdi de, şikayeti de hep aynıdır: O kilolar bir türlü gitmek bilmez, yağlar erimez. Bütün gün masa başında olmanın değişmez...

Makarna ile ilgili doğruluğuna inanılan en büyük yanlışlardan biri de karbonhidrat içeriği sebebiyle kilo alımına sebep olduğudur. Ancak makarna yüksek...

Scarsdale diyeti düşük kalori diyeti olarak sınıflandırılmış, hızlı bir kilo verme programıdır. Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen...

Kinoa diyeti son zamanlarda sıkça gündeme gelen ve uzmanların tartıştığı bir diyettir. Tüm uzmanları bir noktada buluşturan tek şey ise vücudun ihtiyacı...